Ванны при стрессах могут играть роль едва не основного
метода лечения.
Рекомендуемые лечебные ванны:
♦при стрессах пациенту
рекомендуется не менее трех раз в неделю принимать ванны с добавлением в воду
отвара травы шалфея лекарственного; приготовление отвара: необходимо взять
300-350 граммов сушеного, хорошо измельченного сырья, залить порошок литром
крутого кипятка и держать на кипящей водяной бане не меньше 10 минут, после
чего средство еще настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде до
получаса, процедить через один-два слоя марли, оставшееся сырье хорошо отжать,
вылить готовый отвар в воду для ванны; процедуру принимать при температуре
воды 35-37 С; продолжительность процедуры — до 15 минут; на полный курс
лечения нужно принять 8-10 процедур; все препараты травы шалфея лекарственного
обладают хорошо выраженным седативным (успокаивающим) действием; пациенту при
стрессовых реакциях можно принимать полные ванны с отваром травы шалфея
лекарственного, а также полуванны или сидячие ванны;
♦при сильном стрессе и
бессоннице, принимать пациенту теплые ванны с добавлением в воду для ванны
настоя семян укропа
пахучего; приготовление лекарственного средства:
требуется взять 100-150 граммов сушеных семян, поместить это сырье в
термос, предварительно прогретый горячей водой, залить одним литром кипящей
воды и настаивать в течение получаса, процедить через один слой марли, готовый
настой вылить в воду для ванны; процедуру принимать при температуре воды 36-37,5
С; продолжительность такой ванны должна составлять примерно 15 минут;
средство успокаивает центральную нервную систему, действует нормализующе на
сон;
♦при сильной стрессовой
реакции принимать пациенту (лучше перед отходом ко сну) теплую общую ванну с
добавлением в воду отвара корневища с корнями валерианы лекарственной; приготовление лекарственного средства: необходимо взять 100-
200 граммов сушеного сырья, измельченного в порошок, залить одним-двумя
литрами воды и варить при слабом кипении около четверти часа, потом еще
настаивать в закрытой посуде примерно 40 минут, процедить через один-два слоя
марли, готовый отвар вылить в воду для ванны и перемешать; ванну принимать при
температуре воды 36-37,5 С; продолжительность такой процедуры должна составлять
примерно четверть часа; для средства характерно выраженное седативное
действие;
♦пациенту, страдающему
от частых стрессов, рекомендуется каждый день (или через день, чередуя с
использованием других аналогичных средств) принимать индифферентные ванны с
настоем листьев барбариса обыкновенного; приготовление
настоя: сушеные листья нужно по возможности
мельче растолочь в ступке, взять 200-250 граммов этого порошка, залить одним
литром крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить через один-два слоя марли, хорошо
отжать оставшееся сырье; этот настой вылить в воду для ванны и перемешать; принимать процедуру
при температуре воды 34-36 С; продолжительность процедуры — не меньше четверти
часа; полный курс лечения складывается из 10-12 процедур; благодаря содержанию
большого количества алкалоида берберина, настой обладает антиспастическим и
седативным действием, хорошо нормализует сон; ванны с этим настоем можно использовать и с целью профилактики
стрессов;
♦в вечернее время принимать пациенту теплые ванны с настоем травы мелиссы лекарственной; приготовление средства: нужно
сушеную траву хорошо измельчить пестиком в ступке, взять 100-120 граммов этого
сырья, залить одним-двумя литрами кипящей воды и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре примерно 45 минут, процедить
через один-два слоя марли, отжать остаток сырья, готовое средство вылить в
воду для ванны; следует принимать ванну при температуре воды 36-37.5С; продолжительность
процедуры должна составлять 12-15 минут; средство отличается достаточно
выраженным седативным действием;
♦при сильном стрессе
пациенту рекомендуется принимать общие теплые ванны с добавлением настоя
травы змееголовника тимьяноцветкового; приготовление
настоя: сушеное сырье следует по возможности
тщательнее истолочь пестиком в ступке, взять 200-300 граммов этого сырья,
залить одним-двумя литрами кипящей воды и настаивать при комнатной температуре
в закрытой посуде в течение 30-45 минут, процедить готовый настой через
один-два слоя марли, сырье, впитавшее воду, отжать через ту же марлю; вылить
настой в воду для ванны и перемешать; процедуру следует принимать при
температуре воды 35 - 37.5С; продолжительность
процедуры - 10-12 минут; полный курс лечения складывается из 3-4 ванн; в
надземной части змееголовника тимьяноцветкового содержатся эфирное масло (с
растворенными в нем цитралем и гераниолом), витамины, макро- и микроэлементы;
благодаря присутствию этих биологически активных веществ препараты растения оказывают успокаивающее действие на
центральную нервную систему;
♦принимать пациенту
каждый вечер теплую общую ванну или иолуванну с добавлением в воду отвара
хвои сосны обыкновенной; приготовление лекарственного средства:
нужно взять 200 граммов сушеной хвои, мелко порезать это сырье ножом,
залить одним-двумя литрами воды и варить на малом огне при закрытой крышке
(для большей сохранности ценного эфирного масла и фитонцидов) в течение 12-15
минут, после чего еще настаивать средство не менее получаса, процедить через
один слой марли, вылить в воду для ванны; следует
принимать процедуру при температуре воды 36-37,5 "С; продолжительность
процедуры - 12-15 минут; отвар хвои сосны обыкновенной обладает достаточно
выраженным успокаивающим действием, улучшает качество сна;
♦пациенту после стресса
и при нарушении сна следует принимать теплые ванны с добавлением настоя травы
буквицы лекарственной: приготовление средства: требуется
взять 100-200 граммов сушеного сырья, измельченного до состояния порошка, поместить
этот порошок в термос, предварительно прогретый горячей водой, залить одним-двумя литрами крутого кипятка и настаивать в течение нескольких часов,
затем быстро средство остудить, процедить через один-два слоя марли, сырье, впитавшее воду, отжать;
процедуру принимать перед отходом ко сну при температуре воды 36- 37,5 С;
продолжительность процедуры - не меньше четверти часа, на полный курс лечения
может быть достаточно 8 ванн; настой травы буквицы лекарственной обладает
хорошо выраженным успокаивающим действием на центральную нервную систему,
улучшает качество сна;
♦могут быть также
эффективны при стрессовых реакциях общие теплые ванны с добавлением в воду
настоя травы барвинка малого; приготовление лекарственного
средства: следует взять 100-200 граммов сушеной,
измельченной до состояния порошка травы, залить это сырье одним-двумя
литрами кипящей воды и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре
до 45 минут, затем процедить через один-два слоя марли, отжать остаток сырья
через ту же марлю; вылить готовый настой в воду для ванны и перемешать;
процедуру следует принимать при температуре воды 36-39 С; на полный курс
лечения достаточно 4-5 ванн (при необходимости — можно и больше); теплые ванны
с настоем травы барвинка малого оказывают хорошо выраженное седативное
действие, благоприятно влияют на сон; также для препаратов этого растения
характерно некоторое гипотензивное действие;
♦каждый вечер принимать
пациенту теплые общие ванны с отваром травы пустырника пятилопастного; приготовление лекарственного средства: следует
хорошо измельчить сушеное сырье, взять 100-200 граммов порошка, залить
одним-двумя литрами воды и варить при слабом кипении примерно четверть часа,
затем еще настаивать средство при комнатной температуре около 40 минут,
процедить через один-два слоя марли, оставшееся сырье отсеять через ту же
марлю, вылить готовый отвар в воду для ванны и перемешать; принимать процедуру
при температуре воды 36-37,5 С; продолжительность процедуры — 15 минут, на
полный курс лечения достаточно принять 8-10 ванн; средство обладает успокаивающим
действием на центральную нервную систему, нормализует сон; его использование
рекомендуется чередовать с использованием других средств подобного действия;
♦больному, страдающему
от бессонницы после стресса, рекомендуется систематически принимать теплые
общие ванны (молено и полуванны) с добавлением в воду отвара корневищ с корнями
синюхи голубой;приготовление лекарственного средства: сушеное сырье следует по возможности тщательнее
измельчить, взять 100-200 граммов порошка, залить двумя-тремя литрами воды и
варить на малом огне примерно четверть часа, потом еще настаивать средство в закрытой посуде при комнатной температуре не меньше 40
минут, процедить через несколько слоев марли, оставшееся сырье хорошо отжать,
вылить готовое средство в воду для ванны и размешать; принимать процедуру при
температуре воды 36-37,5 С; продолжительность процедуры — 15 минут, на полный
курс лечения достаточно принять 8-10 ванн; средство проявляет хорошо
выраженное успокаивающее действие на центральную нервную систему — более выраженное,
чем аналогичное действие препаратов валерианы лекарственной;
♦при стрессах пациенту
рекомендуется принимать теплые ванны с добавлением в воду отвара корневища с
корнями шлемника байкальского; приготовление отвара: взять 300-350 граммов сушеного, измельченного в порошок
сырья, залить одним- двумя литрами кипятка и держать на водяной бане (кипящей)
примерно 15 минут, затем еще настаивать средство в закрытой посуде при
комнатной температуре около 45 минут, готовый отвар процедить через один-два
слоя марли, отжать оставшееся сырье через ту же марлю; вылить в воду для ванны,
хорошо перемешать; процедуру принимать при температуре воды 37-38 С;
продолжительность процедуры — 12-15 минут; на полный курс лечения нужно принять
5-6 ванн (можно и больше); все препараты этого растения отличаются хорошо выраженным успокаивающим действием, нормализуют сон.