Депрессия.

В некоторых случаях избавиться от проявлений депрессии можно с помощью одних только водных процедур, — не прибегая к ме­дикаментозным средствам.

Рекомендуемые лечебные ванны:

♦   при сильной депрессии принимать ванны с отваром травы пустырника пятилопастно­го; приготовление лекарственного средст­ва: нужно хорошо измельчить сушеное сы­рье, взять 200-250 граммов порошка, за­лить одним-двумя литрами воды и варить на малом огне примерно четверть, после че­го еще настаивать средство при комнатной температуре около 30 минут, процедить че­рез один-два слоя марли, оставшееся сырье тщательно отжать; вылить готовый отвар в воду для ванны и перемешать; принимать процедуру при температуре воды 36-38 С; продолжительность процедуры — около чет­верти часа; на полный курс лечения доста­точно принять 10-12 ванн; средство облада­ет хорошо выраженным успокаивающим действием, улучшает качество сна;

♦   принимать при сильной депрессии ванну с добавлением в воду настоя листьев перво­цвета лекарственного; приготовление ле­карственного средства: сушеную траву нужно измельчить, взять 100-200 граммов этого сырья, залить одним литром крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре примерно 45 минут, готовый настой процедить через один-два слоя марли, сырье, впитавшее во­ду, отжать; вылить настой в воду для ван­ны и размешать; процедуру следует прини­мать при температуре воды 36-38 С; про­должительность процедуры - 12-15 минут; на полный курс лечения достаточно при­нять 10-12 ванн; в листьях первоцвета содержатся сапонины, флавоноиды, аскорби­новая кислота, каротин, минералы и другие биологически активные вещества; средство обладает хорошо выраженным седативным действием;

♦    при депрессии принимать теплые общие ванны с отваром травы горца птичьего (спо­рыша); приготовление лекарственного средства: нужно взять 100-200 граммов су­шеной, измельченной до порошкообразного состояния травы, залить сырье одним лит­ром крутого кипятка и держать на кипя­щей водяной бане в течение 8-10 минут, по­сле чего средство быстро остудить, проце­дить через один-два слоя марли, впитавшее воду сырье отжать; вылить готовый отвар в воду для ванны и хорошо перемешать; про­цедуру следует принимать при температуре воды 36-37,5 С; продолжительность проце­дуры — 10-12 минут; на полный курс лече­ния достаточно принять 8 ванн; выполнять процедуру рекомендуется перед сном; препараты травы горца птичьего отличаются успокаивающим действием;

♦   больному, страдающему от депрессии, ре­комендуется регулярно принимать полные теплые ванны с добавлением в воду отвара листьев тополя черного; приготовление ле­карственного средства: следует взять 100- 200 граммов высушенных молодых листь­ев, измельчить их в порошок, залить одним-двумя литрами воды и варить на ма­лом огне в течение 15 минут, после чего еще настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде около получаса, проце­дить через один-два слоя марли, оставшее­ся сырье отжать, готовый отвар вылить в воду для ванны; следует принимать ванну в течение 15-20 минут при температуре воды 36-38 С; процедура оказывает седативное действие и хорошо способствует укрепле­нию сна; для приготовления отвара также можно использовать почки тополя черного; тополевые почки следует собирать ранней весной (в марте-апреле), когда они уже на­бухли, но еще не раскрылись; в почках со­держится большое количество эфирного масла, дубильных веществ, органических кислот и гликозидов, минералов; препара­ты, приготовленные из почек, хорошо успо­каивают центральную нервную систему;

♦     больному, страдающему от проявлений депрессии, рекомендуется принимать об­щие теплые ванны (или полуванны) с добавлением в воду настоя травы дягиля ле­карственного; приготовление средства: следует взять 200-250 граммов сушеной, из­мельченной в порошок травы, поместить это сырье в предварительно прогретую посу­ду, залить одним-двумя литрами кипятка и настаивать, укутав полотенцем, не менее двух часов, процедить через один-два слоя марли, сырье, впитавшее воду, отжать; вы­лить в воду для ванны и хорошо разме­шать; следует принимать ванну при темпе­ратуре воды 37-39 С; продолжительность процедуры — от 15 до 20 минут; все препа­раты дягиля лекарственного проявляют ус­покаивающее и спазмолитическое свойства; это объясняется содержанием в растении большого количества биологически актив­ного эфирного масла, дубильных веществ, сесквитерпеновых соединений, феландрена, пинена и таких веществ, как фитостерины, остол, остенол, бергаптен, аскорбиновая кислота, минералы;

♦    рекомендуется регулярно принимать об­щие теплые ванны с добавлением в воду для ванн настоя травы мяты перечной; при­готовление лекарственного средства: нуж­но взять 200-300 граммов сушеной травы, хорошо это сырье измельчить, залить двумя литрами кипящей воды и настаивать в за­крытой посуде при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить через один- два слоя марли, оставшееся сырье отжать, вылить готовый настой в воду для ванны и перемешать; принимать процедуру при тем­пературе воды 36-38 С; продолжительность процедуры — около 15 минут, на полный курс лечения достаточно принять 6-8 ванн; пастой травы мяты обладает хорошо выра­женным седативным действием;

♦     также при сильной депрессии делать больному теплые общие ванны (или полуванны) с добавлением в воду отвара корня цикория обыкновенного; приготовление лекарственного средства: нужно взять 200-300 граммов сушеных, тщательно из­мельченных корней, залить одним-двумя литрами воды и варить при слабом кипении в течение 15 минут, затем быстро средство остудить, процедить через стерильную мар­лю, оставшееся сырье хорошо отжать; вы­лить отвар в воду для ванны; процедуру принимать при температуре воды 36-38 С; продолжительность процедуры — до четвер­ти часа, на полный курс лечения требуется принять 6-8 процедур; в подземной части растения содержатся эфирное масло, жир­ное масло, дубильные вещества, горечи, са­хара, гликозиды, пектины, холин, лактукопикрин, кремниевая кислота, инулин, та- раксостерол, аскорбиновая кислота, каро­тин, витамины группы В, различные мине­ральные вещества, среди которых преобла­дают соли калия; препараты корня цико­рия проявляют известное седативное действие; рекомендуется чередовать использова­ние отвара корня цикория с использовани­ем других средств успокаивающего дейст­вия;

♦   рекомендуются также теплые общие ван­ны с настоем побегов омелы белой; приго­товление лекарственного средства: следу­ет взять 150-200 граммов сушеного, тща­тельно измельченного сырья, залить одним- двумя литрами кипящей воды и настаивать в закрытой посуде при комнатной темпера­туре примерно 45 минут, процедить через один-два слоя марли, впитавшее воду сырье отжать, вылить в воду для ванны, переме­шать; процедуру следует принимать при температуре воды 35-38 С; продолжитель­ность процедуры — 15 минут, на один курс достаточно принять 6-8 ванн; средство обла­дает выраженным седативным действием, а также неплохо нормализует сон; следует че­редовать использование этого средства с ис­пользованием других средств аналогичного действия;

♦   рекомендуются ванны с настоем соцветий астры звездной; приготовление настоя: не­обходимо взять 200-250 граммов сушеного, измельченного в порошок сырья, залить двумя-тремя литрами кипящей воды и на­стаивать в закрытой посуде при комнатной температуре около 45 минут, процедить че­рез один-два слоя марли, сырье, впитавшее воду, хорошо отжать, вылить в воду для ванны, перемешать; следует принимать процедуру при температуре воды 35-37 С; продолжительность процедуры — примерно 15 минут, на полный курс лечения доста­точно принять 6-8 ванн; средство обладает хорошо выраженным успокаивающим дей­ствием на центральную нервную систему, улучшает качество сна; чередовать с ис­пользованием других средств седативного и снотворного действия;

♦    также при депрессии больному рекомен­дуется принимать теплые общие ванны (или полуванны) с настоем соломы овса по­севного; приготовление настоя: следует взять 300-400 граммов сушеного, тщатель­но порезанного сырья, залить двумя-тремя литрами кипящей воды и настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде примерно 45 минут, процедить через один слой марли, впитавшее воду сырье отжать, вылить в воду для ванны; следует прини­мать процедуру при температуре воды 35- 39 С; продолжительность процедуры — не меньше 15 минут; полный курс лечения складывается из 6-8 ванн; настой обладает выраженным успокаивающим действием; рекомендуется использование его чередо­вать с использованием других средств по­добного действия. Кроме того, при депрессии больному полез­но каждый день принимать контрастный душ