Климакс.

Если регулярно принимать предлагаемые ниже ванны, можно обойтись без какого бы то ни было лечения в климактерический период.

Рекомендуемые лечебные  ванны:

♦    каждый вечер принимать теплую общую ванну или полуванну с добавлением в воду для ванны отвара хвои сосны обыкновен­ной; приготовление лекарственного сред­ства: необходимо взять 200 граммов суше­ной сосновой хвои (или 250-300 граммов свежей хвои), это сырье мелко порезать но­жом, залить одним-двумя литрами воды и парить на малом огне до четверти часа, по­том еще настаивать средство при комнатной температуре 30 минут, готовый отвар про­цедить через один слой марли, вылить в во­ду для ванны и перемешать; следует прини­мать процедуру при температуре воды 36- 38 С; продолжительность процедуры — 14- I 5 минут; полный курс лечения складыва­ется из 10-12 процедур; для отвара сосно­вой хвои характерно выраженное успокаи­вающее действие; процедуры хорошо улуч­шают качество сна;

♦    принимать в вечернее время теплые об­щие ванны или полуванны с добавлением в воду настоя травы мелиссы лекарственной; приготовление лекарственного средства: нужно сушеную траву тщательно измель­чить в ступке пестиком, взять 100-200 граммов этого сырья, залить одним-двумя литрами кипящей воды и настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде не менее 45 минут, готовое средство проце­дить через один-два слоя марли, отжать ос­таток сырья, вылить в воду для ванны, раз­мешать; следует принимать ванну при тем­пературе воды 36-38 С; продолжительность процедуры должна составлять 12-15 минут; полный курс лечения состоит из 10 проце­дур; для средства характерно мягко выра­женное успокаивающее действие;

♦   также каждый вечер — перед отходом ко сну — принимать в климактерический пери­од теплые общие ванны с добавлением в во­ду отвара травы пустырника пятилопастно­го; приготовление лекарственного средст­ва: необходимо измельчить сушеное сырье до состояния порошка, взять 100-200 грам­мов этого порошка, залить одним-двумя ли­трами воды и варить при слабом кипении примерно четверть часа, потом средство еще настаивать при комнатной температуре около 30 минут, процедить готовый отвар через один-два слоя марли, оставшееся сы­рье отжать через ту же марлю, вылить в воду для ванны и размешать; принимать про­цедуру при температуре воды 36-38 С; про­должительность процедуры — 14-15 минут; на полный курс лечения достаточно при­нять 8-10 процедур; средство демонстриру­ет известное седативное действие, прекрас­но нормализует сон; его использование ре­комендуется чередовать с использованием других средств похожего действия;

♦    каждый вечер перед отходом ко сну при­нимать теплую общую ванну (или полуванну) с добавлением в воду отвара корневища с корнями валерианы лекарственной; при­готовление лекарственного средства: не­обходимо взять 100-200 граммов сушеного сырья, измельченного в порошок, залить одним-двумя литрами воды и варить при сла­бом кипении около четверти часа, после че­го еще настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре примерно 30 минут, процедить отвар через один-два слоя марли, мылить в воду для ванны и перемешать; манну принимать при температуре воды 36- 38 С; продолжительность процедуры долж­на составлять 12-15 минут; полный курс лечения складывается из 10 процедур; средство проявляет известное седативное действие, аффективно улучшает качество сна;

♦   также в климактерический период реко­мендуется систематически принимать теп­лые общие ванны с добавлением в воду отвара корневищ с корнями синюхи голубой; приготовление лекарственного средства: сушеное сырье следует по возможности тщательнее измельчить, взять 100-200 граммов порошка, залить одним-двумя лит­рами воды и варить на малом огне пример­но четверть часа, после чего средство еще настаивать в закрытой посуде при комнат­ной температуре не менее получаса, проце­дить через один-два слоя марли, оставшееся сырье хорошо отжать, вылить готовое сред­ство в воду для ванны, перемешать; прини­мать процедуру при температуре воды 36-38 С; продолжительность процедуры — 14-15 минут; на полный курс лечения достаточно принять 10-12 ванн; для данного средства характерно выраженное седативное дейст­вие — даже более сильное, чем успокаиваю­щее действие препаратов валерианы лекар­ственной;

♦   при климактерических недомоганиях ре­комендуется принимать ванны с настоем шишек хмеля обыкновенного; приготовле­ние настоя: нужно взять 100-120 граммов сушеного, хорошо измельченного сырья и залить одним-двумя литрами крутого ки­пятка, настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре не менее часа, про­цедить через один-два слоя марли, добавить готовый настой в воду для ванны; прини­мать процедуру следует в вечернее время (лучше перед сном), не погружая в воду об­ласть сердца; температура воды в ванне должна быть в пределах 33-36 С, продол­жительность сеанса — 15-20 минут; по окон­чании процедуры нужно насухо вытереться и лечь в постель; в растении содержится много эфирного масла (до 2 %), дубильных веществ, алкалоидов (хумулин), флавоноидов, кумаринов, валериановой и хмеледу­бильной кислот, витамина РР, витаминов группы В, минеральных веществ; в шиш­ках хмеля обнаружены также гормоны и хлорогеновая кислота; все препараты ши­шек хмеля оказывают хорошо выраженное успокаивающее действие на центральную нервную систему.

♦   при невротических явлениях, какими за­частую сопровождается климакс, рекомен­дуется ежедневно или через день прини­мать ванны с добавлением в воду настоя травы руты душистой; приготовление ле­карственного средства: сушеную траву нужно хорошенько измельчить пестиком в ступке, взять 120-150 граммов этого сырья, залить одним-двумя литрами кипящей во­ды и настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре примерно 45 ми­нут, процедить настой через один-два слоя марли, остаток сырья хорошенько отжать, пылить готовое средство в воду для ванны и перемешать; необходимо принимать ванну при температуре воды 36-38 С; продолжи­тельность процедуры может составлять 15- 25 минут; в листьях и стеблях этого растения содержатся такие биологически актив­ные вещества, как эфирное масло, алкало­иды, флавонол рутин, фурокумарин бергаптен, минералы и пр.; присутствием на­званных веществ и объясняется лечебное действие препаратов руты; ванны с настоем травы оказывают хорошо выраженное ус­покаивающее, общеукрепляющее и спазмо­литическое действие; если принимать ван­ны в вечернее время, они хорошо нормали­зуют сон;

♦    при нарушении сна и невротических яв­лениях принимать общие теплые ванны с добавлением в воду настоя листьев перво­цвета лекарственного; приготовление средства: сушеную траву нужно как можно тщательнее измельчить, взять 100-200 граммов этого сырья, залить одним-двумя литрами крутого кипятка и настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде примерно 45 минут, готовый настой проце­дить через один-два слоя марли, оставшее­ся сырье хорошо отжать; вылить настой в воду для ванны и перемешать; процедуру следует принимать при температуре воды 36-38 С; продолжительность процедуры - около 15 минут; на полный курс лечения необходимо принять 10-12 ванн; в листьях первоцвета лекарственного содержатся та­кие биологически активные вещества, как сапонины, флавоноиды, аскорбиновая кис­лота, каротин, минералы и др.; для средства характерно хорошо выраженное седатив­ное действие.