Если регулярно
принимать предлагаемые ниже ванны, можно обойтись без
какого бы то ни было лечения в климактерический период.
Рекомендуемые лечебные
ванны:
♦каждый вечер принимать
теплую общую ванну или полуванну с добавлением в воду для ванны отвара хвои сосны обыкновенной;
приготовление лекарственного средства: необходимо взять 200 граммов сушеной сосновой хвои (или
250-300 граммов свежей хвои), это сырье мелко порезать ножом, залить
одним-двумя литрами воды и парить на малом огне до четверти часа, потом еще
настаивать средство при комнатной температуре 30 минут, готовый отвар процедить
через один слой марли, вылить в воду для ванны и перемешать; следует принимать
процедуру при температуре воды 36- 38 С; продолжительность процедуры — 14- I 5
минут; полный курс лечения складывается из 10-12 процедур; для отвара сосновой
хвои характерно выраженное успокаивающее действие; процедуры хорошо улучшают
качество сна;
♦принимать в вечернее
время теплые общие ванны или полуванны с добавлением в воду настоя травы мелиссы лекарственной; приготовление лекарственного средства: нужно сушеную траву тщательно измельчить в ступке пестиком, взять 100-200 граммов этого сырья, залить одним-двумя литрами кипящей
воды и настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде не менее 45
минут, готовое средство процедить через один-два слоя марли, отжать остаток
сырья, вылить в воду для ванны, размешать; следует принимать ванну при температуре
воды 36-38 С; продолжительность процедуры должна
составлять 12-15 минут; полный курс лечения состоит из 10
процедур; для средства характерно мягко выраженное успокаивающее действие;
♦также каждый вечер —
перед отходом ко сну —
принимать в климактерический период теплые общие ванны с добавлением в воду
отвара травы пустырника пятилопастного; приготовление
лекарственного средства: необходимо
измельчить сушеное сырье до состояния порошка, взять 100-200
граммов этого порошка, залить одним-двумя литрами воды и варить при слабом кипении примерно четверть
часа, потом средство еще настаивать при комнатной температуре около 30 минут,
процедить готовый отвар через один-два слоя марли, оставшееся сырье отжать
через ту же марлю, вылить в воду для ванны и размешать; принимать процедуру при
температуре воды 36-38 С; продолжительность процедуры — 14-15 минут; на полный курс лечения достаточно принять 8-10 процедур; средство демонстрирует известное седативное
действие, прекрасно нормализует сон; его использование рекомендуется
чередовать с использованием других средств похожего действия;
♦каждый вечер перед
отходом ко сну принимать теплую общую ванну (или полуванну) с добавлением
в воду отвара корневища с корнями валерианы
лекарственной; приготовление лекарственного средства: необходимо взять 100-200 граммов
сушеного сырья, измельченного в порошок, залить одним-двумя литрами воды и
варить при слабом кипении около четверти часа, после чего еще настаивать в закрытой
посуде при комнатной температуре примерно 30 минут, процедить отвар через
один-два слоя марли, мылить в воду для ванны и перемешать; манну принимать при
температуре воды 36- 38 С; продолжительность процедуры должна составлять 12-15 минут; полный курс лечения складывается из 10
процедур; средство проявляет известное седативное
действие, аффективно улучшает качество сна;
♦также в
климактерический период рекомендуется систематически принимать теплые общие
ванны с добавлением в воду отвара корневищ с корнями синюхи голубой; приготовление лекарственного средства: сушеное сырье следует по возможности тщательнее измельчить,
взять 100-200 граммов порошка, залить одним-двумя литрами воды и варить на
малом огне примерно четверть часа, после чего средство еще настаивать в
закрытой посуде при комнатной температуре не менее получаса, процедить через
один-два слоя марли, оставшееся сырье хорошо отжать, вылить готовое средство в
воду для ванны, перемешать; принимать процедуру при температуре воды 36-38 С;
продолжительность процедуры — 14-15 минут; на полный курс лечения достаточно
принять 10-12 ванн; для данного средства характерно выраженное седативное действие
— даже более сильное, чем успокаивающее действие препаратов валерианы лекарственной;
♦при климактерических
недомоганиях рекомендуется принимать ванны с настоем шишек хмеля
обыкновенного; приготовление настоя: нужно взять 100-120 граммов сушеного, хорошо измельченного сырья и залить одним-двумя литрами крутого кипятка,
настаивать в закрытой посуде при комнатной температуре не
менее часа, процедить через один-два слоя марли, добавить готовый настой в
воду для ванны; принимать процедуру следует в вечернее время (лучше перед
сном), не погружая в воду область сердца; температура воды в ванне должна быть в пределах 33-36 С, продолжительность сеанса —
15-20 минут; по окончании процедуры нужно насухо вытереться и лечь в постель;
в растении содержится много эфирного масла (до 2 %), дубильных веществ, алкалоидов (хумулин), флавоноидов, кумаринов, валериановой и хмеледубильной кислот,
витамина РР, витаминов группы В, минеральных веществ; в шишках хмеля
обнаружены также гормоны и хлорогеновая кислота; все препараты шишек хмеля
оказывают хорошо выраженное успокаивающее действие на центральную нервную
систему.
♦при невротических
явлениях, какими зачастую сопровождается климакс, рекомендуется ежедневно или
через день принимать ванны с добавлением в воду настоя травы руты душистой; приготовление лекарственного средства: сушеную траву нужно
хорошенько измельчить пестиком в ступке, взять 120-150 граммов этого сырья,
залить одним-двумя литрами кипящей воды и настаивать в закрытой посуде при
комнатной температуре примерно 45 минут, процедить настой через один-два слоя
марли, остаток сырья хорошенько отжать, пылить готовое средство в воду для
ванны и перемешать; необходимо принимать ванну при температуре воды 36-38 С;
продолжительность процедуры может составлять 15- 25 минут; в листьях и стеблях
этого растения содержатся такие биологически активные вещества, как
эфирное масло, алкалоиды, флавонол рутин, фурокумарин бергаптен, минералы и пр.; присутствием названных веществ и
объясняется лечебное действие препаратов руты; ванны с настоем травы оказывают
хорошо выраженное успокаивающее, общеукрепляющее и спазмолитическое действие;
если принимать ванны в вечернее время, они хорошо нормализуют сон;
♦при нарушении сна и
невротических явлениях принимать общие теплые ванны с добавлением в воду настоя листьев первоцвета лекарственного;
приготовление средства: сушеную траву нужно как можно
тщательнее измельчить, взять 100-200 граммов этого сырья, залить одним-двумя
литрами крутого кипятка и настаивать при комнатной температуре в закрытой посуде
примерно 45 минут, готовый настой процедить через один-два слоя марли,
оставшееся сырье хорошо отжать; вылить настой в воду для
ванны и перемешать; процедуру следует принимать при температуре воды 36-38 С;
продолжительность процедуры - около 15 минут; на полный курс лечения необходимо
принять 10-12 ванн; в листьях первоцвета лекарственного содержатся такие
биологически активные вещества, как сапонины, флавоноиды, аскорбиновая кислота,
каротин, минералы и др.; для средства
характерно хорошо выраженное седативное действие.